筋肉を鍛えて「姿勢がよくなる」「太らない&疲れない」カラダを目指すエクササイズ　クラスです。

加齢に伴い女性のカラダは筋肉が減っていきます。 その結果、太りやすくなったり、背中が丸くなったり、歩幅が狭くなったり、見た目もそして内側でもカラダの老化が進行してしまいます。

「整えて鍛える」独自のメソッドで美ボディを❣️

Woodside Park 教室(木曜、10:00〜11:00)

敷地内に無料駐車場がございます。

バスは326番をご利用ください。クラブ入口横が停留所になっております。

最寄り駅から徒歩5分ほどです。

腰痛、肩凝り予防。股関節体操。尿漏れ予防体操等も取り入れてます。

ご体験いただけます。(要予約)

今月は通常の半額でご体験いただけます。

ご質問等ございましたら、お気軽にご連絡ください。お待ちしております。

ビギナークラス(月曜、スイスコテージ)も開催しております。

Tanaka

MILITARY WORKOUT TRAINER

Kettlebell Pro Trainer

Email: tanaka.fitness@gmail.com

MixB source: https://uk.mixb.net/lesson/articles/1665