【ロンドンで“なんとなく不調”…そのままにしていませんか？】

・体が重い

・疲れが抜けない

・肩こり・むくみ・冷えがつらい

・気分が沈みやすい

・日本にいた頃より体調が不安定

実はこれ、ロンドン生活あるあるです。

環境の変化、気候、言語ストレス、運動不足。

気づかないうちに、体も心もバランスを崩しています。

でも、「運動しなきゃ」と思っても…

・ジムは続かない

・英語でのクラスはハードルが高い

・1人だとやる気が出ない

・子育てや仕事で時間がない

👉 だからこそ、“無理なく続く方法”が必要です。

【日本人女性にもやさしい、ボディケア＆運動】

日英ハーフのセーラ・マリコは、

LA-Londonの最先端のボディーケアを

ロンドン在住の日本人女性のために

体と心を整えるレッスンをお届けします。

✔ 自宅からなので、ジムでの英語のストレスなし

✔ 先ず無理ない動きから

✔ 初心者でも安心

✔ 自分の好きな時に、マイペースで参加可能

こんな方におすすめです

・産後や育児中で体を整えたい

・デスクワークで体が固まっている

・運動不足を感じている

・ストレスをリセットしたい

・自分の時間を少しでも作りたい

【ただの運動ではありません】

このレッスンは

「痩せるため」だけではなく、

✔ 姿勢改善

✔ 体の巡り（血流・リンパ）改善

✔ 自律神経のバランス調整

✔ メンタルリフレッシュ

👉 “ロンドン生活を快適にするための土台づくり”です

【参加者の変化】

・朝スッキリ起きられるようになった

・肩こり・むくみが軽くなった

・気持ちが前向きになった

・自分の時間が持てるようになった

【まずは気軽に体験から】

【セーラ・マリコ】

・ミス・ロンドン、ミス・スキューバUK代表

・ヘルス/ウェルネス業界最先端のLAでの指導経験

・ロンドンのトップクラスフィットネスクラブBarry'sでも指導中

「自分に合うか不安…」

👉 そのための体験です。

無理な勧誘はありませんので、

安心してご参加ください。

▶ 体験・詳細はこちら

https://www.movewithmariko.com/

▶ インスタフォローはこちら

https://www.instagram.com/mariko.body/

【最後に】

ロンドンでの生活は、

がんばっている人ほど無理をしがちです。

でも、

体が整うと、生活は驚くほど楽になります。

まずは一度、体験してみませんか？

Email: sarah.mariko.winterbottom@gmail.com

http://www.movewithmariko.com/

MixB source: https://uk.mixb.net/lesson/articles/28559